Při pěší turistice pociťujete vlivy počasí mnohem silněji a bezprostředněji než dole v údolí. Dobré plánování túry a dodržování důležitých pravidel chování výrazně zvyšuje bezpečnost na horách. Aby byla zajištěna bezpečnost turistů a horolezců v horách, má Rakouský alpský svaz 10 doporučení pro bezpečnou horskou turistiku.
Horská turistika je vytrvalostní sport. Pozitivní zátěžové podněty pro srdce a krevní oběh vyžadují dobrý zdravotní stav a realistické sebehodnocení. Vyhněte se časovému tlaku a zvolte takové tempo, aby se nikdo ve skupině nezadýchal.
Turistické mapy, průvodci, internet a odborníci poskytují informace o délce, výškovém rozdílu, obtížnosti a aktuálních podmínkách. Výlety vždy přizpůsobte skupině! Zvláštní pozornost věnujte předpovědi počasí, protože déšť, vítr a chlad zvyšují riziko nehod.
Přizpůsobte své vybavení cestě a dbejte na to, aby byl váš batoh lehký. V batohu by vždy měla být ochrana proti dešti, chladu a slunci, lékárnička a mobilní telefon (eurotísňová linka 112). S orientací vám pomůže mapa nebo GPS.
Dobré turistické boty chrání a ulevují vašim nohám a zlepšují vaši jistotu! Při jejich výběru se ujistěte, že perfektně sedí, mají protiskluzovou podrážku a jsou nepromokavé.
Pády v důsledku uklouznutí nebo zakopnutí jsou nejčastější příčinou úrazů! Uvědomte si, že nadměrná rychlost nebo únava mohou vážně zhoršit vaši jistotu a soustředění. Pozor na padající kameny: opatrnou chůzí se můžete vyhnout padajícím kamenům.
V bezcestném terénu se zvyšuje riziko ztráty orientace, pádu a padajícího kamení. Vyhněte se zkratkám a v případě, že ztratíte cestu, vraťte se na poslední známý bod. Často podceňované a velmi nebezpečné: strmá stará sněhová pole!
Včasné přestávky vám pomohou odpočívat, kochat se krajinou a navazovat společenské vztahy. Jídlo a pití jsou důležité pro udržení výkonu a koncentrace. Izotonické nápoje jsou ideálním prostředkem k zahnání žízně. Müsli tyčinky, sušené ovoce a sušenky zaženou hlad na cestě.
Vezměte prosím na vědomí, že se zaměřujeme na rozmanitost a hravé objevování pro děti! V pasážích, kde hrozí nebezpečí pádu, může jeden dospělý dohlížet pouze na jedno dítě. Velmi exponované prohlídky, které vyžadují dlouhodobé soustředění, nejsou pro děti vhodné.
Malé skupiny zajišťují flexibilitu a umožňují vzájemnou pomoc. Informujte známé o svém cíli, trase a plánovaném návratu. Zůstaňte ve skupině pohromadě. Pozor, osamělí cestovatelé: i drobné nehody mohou vést k vážným mimořádným událostem.
Ochrana horské přírody: nenechávejte po sobě žádné odpadky, vyhýbejte se hluku, držte se na stezkách a nerušte volně žijící nebo pasoucí se zvířata. Rostliny ponechávejte nedotčené a respektujte chráněná území. Na cestu používejte veřejnou dopravu nebo vytvářejte skupiny aut.
jsou určeny pro každého: nejsou nutné žádné zkušenosti s horami ani specifické horské vybavení. Stezky jsou široké a bez výrazných stoupání a klesání. Značení je v základní žluté barvě a je opatřeno bílým kroužkem pro označení obtížnosti. Pro koho je určen? Začátečníkům a pěším turistům Požadavky. Sportovní obuv a oblečení vhodné pro dané počasí
jsou středně obtížné: na turisty čekají úzké a strmé, ale zajištěné pěší a horolezecké pasáže. Příslušné značky jsou v základní žluté barvě a mají červený kroužek pro označení obtížnosti. Pro koho je určena: Pro jisté a zkušené horské turisty. Předpoklady: dobrá fyzická kondice, zkušenosti s horami a horské vybavení.
jsou úzké, téměř výhradně strmé a exponované stezky. Pokud se vydáte na černou horskou stezku, musíte počítat s delšími zajištěnými pěšími a horolezeckými pasážemi. Černé horské stezky jsou vyznačeny na žlutých základních značkách s černým kroužkem označujícím obtížnost. Pro koho jsou určeny? Pro horolezce, kteří nemají závratě, jisté nohy a zkušené vysokohorské lezce. Požadavky: velmi dobrá fyzická kondice, zkušenosti s vysokohorskou turistikou a horské vybavení, někdy i vysokohorská bezpečnostní výbava, dobré povětrnostní podmínky.
jsou velmi obtížné a nejsou pro každého. Nacházejí se ve vysokohorském terénu, což znamená, že jsou exponované a mají nezajištěné pěší a lezecké pasáže. Výslovně se upozorňuje na nebezpečí pádu, protože na alpských trasách hrozí místy uklouznutí. Na značení je uveden stupeň obtížnosti "Alpská trasa". Pro koho je určena: Pro horolezce bez závratí, s jistou nohou a zkušenostmi ve vysokohorském terénu. Požadavky: výborná fyzická kondice, bohaté horské zkušenosti, horolezecké vybavení, bezpečnostní a orientační pomůcky, dobré povětrnostní podmínky.
